HPK

mesothelioma survival rates,structured settlement annuity companies,mesothelioma attorneys california,structured settlements annuities,structured settlement buyer,mesothelioma suit,mesothelioma claim,small business administration sba,structured settlement purchasers,wisconsin mesothelioma attorney,houston tx auto insurance,mesotheliama,mesothelioma lawyer virginia,seattle mesothelioma lawyer,selling my structured settlement,mesothelioma attorney illinois,selling annuity,mesothelioma trial attorney,injury lawyer houston tx,baltimore mesothelioma attorneys,mesothelioma care,mesothelioma lawyer texas,structered settlement,houston motorcycle accident lawyer,p0135 honda civic 2004,structured settlement investments,mesothelioma lawyer dallas,caraccidentlawyer,structured settlemen,houston mesothelioma attorney,structured settlement sell,new york mesothelioma law firm,cash out structured settlement,mesothelioma lawyer chicago,lawsuit mesothelioma,truck accident attorney los angeles,asbestos exposure lawyers,mesothelioma cases,emergency response plan ppt,support.peachtree.com,structured settlement quote,semi truck accident lawyers,auto accident attorney Torrance,mesothelioma lawyer asbestos cancer lawsuit,mesothelioma lawyers san diego,asbestos mesothelioma lawsuit,buying structured settlements,mesothelioma attorney assistance,tennessee mesothelioma lawyer,earthlink business internet,meso lawyer,tucson car accident attorney,accident attorney orange county,mesothelioma litigation,mesothelioma settlements amounts,mesothelioma law firms,new mexico mesothelioma lawyer,accident attorneys orange county,mesothelioma lawsuit,personal injury accident lawyer,purchase structured settlements,firm law mesothelioma,car accident lawyers los angeles,mesothelioma attorneys,structured settlement company,auto accident lawyer san francisco,mesotheolima,los angeles motorcycle accident lawyer,mesothelioma attorney florida,broward county dui lawyer,state of california car insurance,selling a structured settlement,best accident attorneys,accident attorney san bernardino,mesothelioma ct,hughes net business,california motorcycle accident lawyer,mesothelioma help,washington mesothelioma attorney,best mesothelioma lawyers,diagnosed with mesothelioma,motorcycle accident attorney chicago,structured settlement need cash now,mesothelioma settlement amounts,motorcycle accident attorney sacramento,alcohol rehab center in florida,fast cash for house,car accident lawyer michigan,maritime lawyer houston,mesothelioma personal injury lawyers,personal injury attorney ocala fl,business voice mail service,california mesothelioma attorney,offshore accident lawyer,buy structured settlements,philadelphia mesothelioma lawyer,selling structured settlement,workplace accident attorney,illinois mesothelioma lawyer

Perlambat Penuaan Dengan Sayur dan Buah

Perlambat Penuaan Dengan Sayur dan Buah

Kalau ingin awet muda, jangan malas makan sayur dan buah. Anda bisa memilihnya sesuai selera.

Alpukat 
Buah alpukat (persea americana mil/er) mengadung air dan lemak, terutama tidak jenuh (dapat menurunkan kadar kolesterol), protein, karbohidrat, zat besi, beta karoten, vitamin B kompleks, folat, dan glutation dengan nilai energi 600-800 kilojoule per 100 gram. Alpukat mudah dicerna, biasanya dimakan sebagai es campur, jus, atau bahan salad.

Minyak buah ini digunakan dalam industri kosmetik untuk produk sabun dan pelembab kulit. Khasiatnya melembutkan serta mengenyalkan kulit dan menyuburkan rambut, melindungi kulit dari sinar matahari dan hawa panas, serta menjaga kulit dari kerusakan akibat dan hujan.

Cara Memanfaatkan: 
- 2-3 buah alpukat dikerok isinya dan diblender halus. Lalu balurkan pada rambut dan kulit yang kering.
- Untuk menurunkan kadar kolesterol, makanlah 1/2-1 buah alpukat setiap hari.
- Untuk penyakit psoriasis, yaitu penyakit yang menyebabkan kulit tebal dan bersisik, makan setengah buah alpukat setiap hari. Untuk hasil yang sempurna, oleskan krim ekstrak bunga chamomile pada kulit. Minyak alpukat pun akan menembus permukaan kulit dari dalam untuk mendinginkan peradangannya, sedangkan minyak chamomi/e memperbaiki kerusakan kulit akibat psoriasis.

Bayam Merah

Bayam merah (amaranthus tricolor L) mengandung protein, lemak, karbohidrat, kalium, zat besi, amarantin, betakaroten, vitamin A, C, E, asam folat, dan glutation. Bayam dapat meningkatkan kerja ginjal dan melancarkan pencernaan. Walau demikian, orang yang kadar asam urat darahnya tinggi dan penderita rematik gout tidak dianjurkan makan bayam merah.

Cara Memanfaatkan: 
- Makanlah bayam merah setiap hari untuk membersihkan darah sehabis melahirkan.
- Minumlah jus bayam dua kali seminggu jika ingin memperkuat akar rambut.
- Minumlah air perasan akar bayam merah jika mengalami disentri.
- Makanlah bayam merah setiap hari untuk mengatasi kurang darah (anemia).

Brokoli 
Brokoli (brassica oleracea var italica) mirip bunga kubis, tersusun dari bunga-bunga kecil berwarna hijau. Selain air dan protein, brokoli juga mengandung lemak, karbohidrat, serat, Ca, Fe, Cr, vitamin A, C. E, tiamin, riboflaavin, nikotinnamide, beta karoten, dan glutation. Brokoli juga mengandung senyawa sulfofaran yang dapat mencegah kanker

Selain itu brokoli berkhasiat mempercepat penyembuhan setelah sakit berat. Kandungan vitamin dan mineralnya bermanfaat untuk mencegah penuaan dini.

Cara Memanfaatkan: 
Rebus brokoli 1-2 menit saja sebelum disantap sebagai sayur karena pemasakan yang terlalu lama akan mengurangi khasiatnya.

Tomat 
Buah tomat (lycopersion esculentum mil/) yang rasanya manis asam ini memberikan rasa sejuk dalam tubuh. Ia sering digunakan sebagai antiseptik usus, pencahar ringan, merangsang pengeluaran enzim lambung, dan memperlancar aliran empedu.

Buah ini dapat mengatasi radang kulit, infeksi jamur, jerawat, luka yang sukar sembuh dan mengurangi rasa nyeri pada kulit akibat terbakar sinar matahari, kurang nafsu makan, sembelit, diare, disentri, radang usus buntu, radang saluran napas, radang hati, wasir, sesak napas, dan darah tinggi.

Cara Memanfaatkan: 
Setelah dicuci bersih potong-potong dan langsung dimakan atau diblender. Minumlah sesuai kebutuhan, hingga gejala yang dirasakan mereda atau hilang sama sekali.

Wortel 
Wortel (daucus carota I) segar mengandung air, protein, karbohidrat, lemak, serat, vitamin A, glutation, dan betakaroten yang merupakan antioksidan yang bermanfaat menjaga kesehatan dan menghambat penuaan.

Sebuah wortel ukuran sedang mengandung sekitar 15.000 IU beta karoten. Dari: berbagai penelitian diketahui, mengonsumsi wortel yang dikukus sebentar akan memperbesar penyerapan beta karoten.

Cara Memanfaatkan:
- Minumlah jus wortel untuk meningkatkan energi tubuh. Khasiat Iaksaktifnya akan mempermudah buang air besar bagi penderita sembelit.
- Jus wortel» bila dioleskan pada luka akibat terbakar atau tersiram air panas akan mempercepat penyembuhannya.
- Makanlah wortel (dapat dimakan mentah, dijus, dibuat sup, atau salad) setiap hari untuk menurunkan risiko stroke dan kanker.
- Makan wortel setiap hari dapat menurunkan kolesterol, mencegah keracunan zat kimia berbahaya, dan membantu menghentikan kebiasaan merokokok.

Bagikan ke Facebook

Artikel Terkait