HPK

mesothelioma survival rates,structured settlement annuity companies,mesothelioma attorneys california,structured settlements annuities,structured settlement buyer,mesothelioma suit,mesothelioma claim,small business administration sba,structured settlement purchasers,wisconsin mesothelioma attorney,houston tx auto insurance,mesotheliama,mesothelioma lawyer virginia,seattle mesothelioma lawyer,selling my structured settlement,mesothelioma attorney illinois,selling annuity,mesothelioma trial attorney,injury lawyer houston tx,baltimore mesothelioma attorneys,mesothelioma care,mesothelioma lawyer texas,structered settlement,houston motorcycle accident lawyer,p0135 honda civic 2004,structured settlement investments,mesothelioma lawyer dallas,caraccidentlawyer,structured settlemen,houston mesothelioma attorney,structured settlement sell,new york mesothelioma law firm,cash out structured settlement,mesothelioma lawyer chicago,lawsuit mesothelioma,truck accident attorney los angeles,asbestos exposure lawyers,mesothelioma cases,emergency response plan ppt,support.peachtree.com,structured settlement quote,semi truck accident lawyers,auto accident attorney Torrance,mesothelioma lawyer asbestos cancer lawsuit,mesothelioma lawyers san diego,asbestos mesothelioma lawsuit,buying structured settlements,mesothelioma attorney assistance,tennessee mesothelioma lawyer,earthlink business internet,meso lawyer,tucson car accident attorney,accident attorney orange county,mesothelioma litigation,mesothelioma settlements amounts,mesothelioma law firms,new mexico mesothelioma lawyer,accident attorneys orange county,mesothelioma lawsuit,personal injury accident lawyer,purchase structured settlements,firm law mesothelioma,car accident lawyers los angeles,mesothelioma attorneys,structured settlement company,auto accident lawyer san francisco,mesotheolima,los angeles motorcycle accident lawyer,mesothelioma attorney florida,broward county dui lawyer,state of california car insurance,selling a structured settlement,best accident attorneys,accident attorney san bernardino,mesothelioma ct,hughes net business,california motorcycle accident lawyer,mesothelioma help,washington mesothelioma attorney,best mesothelioma lawyers,diagnosed with mesothelioma,motorcycle accident attorney chicago,structured settlement need cash now,mesothelioma settlement amounts,motorcycle accident attorney sacramento,alcohol rehab center in florida,fast cash for house,car accident lawyer michigan,maritime lawyer houston,mesothelioma personal injury lawyers,personal injury attorney ocala fl,business voice mail service,california mesothelioma attorney,offshore accident lawyer,buy structured settlements,philadelphia mesothelioma lawyer,selling structured settlement,workplace accident attorney,illinois mesothelioma lawyer

Cara Diet Berdasarkan Golongan Darah

Cara Diet Berdasarkan Golongan Darah

Ada yang pernah dengar diet metode ini? Salah satu penggagas diet berdasarkan golongan darah adalah Peter D'adamo, ahli neuropati. Dia meyakini bahwa karakteristik darah yang berbeda akan mengolah makanan dengan cara yang berbeda pula.

Teori yang mendasari diet ini adalah bahwa setiap golongan darah mencerna lektin secara berbeda. Apa itu lektin? Lektin adalah sejenis protein yang ada di dalam bahan makanan. Jika ada kandungan lektin dari makanan yang tidak sesuai dengan golongan darah sehinggadapat memicu perut kembung, peradangan, melambatnya metabolisme, dan memicu penyakit lain, seperti kanker.

Apa saja yang boleh dikonsumsi oleh masing-masing golongan darah?

a.Golongan darah O, disarankan untuk diet protein tinggi. Makanan yang dianjurkan adalah daging, unggas, dan ikan.

b. Golongan darah A, disarankan untuk menjalani pola makan bebas daging. Konsumsi utama yang disarankan adalah sayur-sayuran, buah, kacang, dan biji-bijian.

c. Golongan darah B, tidak disarankan untuk mengonsumsi ayam, jagung, tomat, gandum, dan wijen. Pilihan terbaik untuk golongan darah B antara lain sayur hijau, telur, daging, dan produk susu rendah lemak.

d. Golongan darah AB, konsumsi difokuskan pada makanan laut, tahu, produk susu, dan sayuran hijau. Golongan darah AB disarankan untuk menjauhi minuman keras, kafein, dan daging-daging olahan.

e. Secara teori diet ini memang cukup masuk akal, tapi ada celah yang mengundang kritik, terutama mengenai kurangnya bukti ilmiah yang mendukung. Selain itu, ada juga berbagai kesulitan saat penerapannya, antara lain tidak adanya pengukuran kalori atau lemak, dan serta beratnya menjalani diet golongan darah untukjangka panjang dengan jenis makanan yang terbatas.

Tidak hanya pola makan, diet berdasarkan golongan darah juga menganjurkan jenis olahraga berdasarkan golongan darah.

a. Golongan darah O, paling tepat melakukan olahraga yang membutuhkan kekuatan, seperti berlari.

b. Golongan darah A, disarankan memilih olahraga yang menenangkan, seperti golf atau yoga.

c. Golongan darah B disarankan untuk berolahraga dengan intensitas menengah, seperti berjalan, mendaki, dan tenis.

d. Golongan darah AB merupakan paduan dari olahraga menenangkan sekaligus pada intensitas menengah.

Sayangnya, sekali lagi, hal ini belum memperoleh dukungan ilmiah yang memadai. Nah, seandainya mau menerapkan diet jenis ini, tidak ada salahnya untuk mendiskusikannya terlebih dulu dengan dokter atau pihak medis.

Bagikan ke Facebook

Artikel Terkait