HPK

mesothelioma survival rates,structured settlement annuity companies,mesothelioma attorneys california,structured settlements annuities,structured settlement buyer,mesothelioma suit,mesothelioma claim,small business administration sba,structured settlement purchasers,wisconsin mesothelioma attorney,houston tx auto insurance,mesotheliama,mesothelioma lawyer virginia,seattle mesothelioma lawyer,selling my structured settlement,mesothelioma attorney illinois,selling annuity,mesothelioma trial attorney,injury lawyer houston tx,baltimore mesothelioma attorneys,mesothelioma care,mesothelioma lawyer texas,structered settlement,houston motorcycle accident lawyer,p0135 honda civic 2004,structured settlement investments,mesothelioma lawyer dallas,caraccidentlawyer,structured settlemen,houston mesothelioma attorney,structured settlement sell,new york mesothelioma law firm,cash out structured settlement,mesothelioma lawyer chicago,lawsuit mesothelioma,truck accident attorney los angeles,asbestos exposure lawyers,mesothelioma cases,emergency response plan ppt,support.peachtree.com,structured settlement quote,semi truck accident lawyers,auto accident attorney Torrance,mesothelioma lawyer asbestos cancer lawsuit,mesothelioma lawyers san diego,asbestos mesothelioma lawsuit,buying structured settlements,mesothelioma attorney assistance,tennessee mesothelioma lawyer,earthlink business internet,meso lawyer,tucson car accident attorney,accident attorney orange county,mesothelioma litigation,mesothelioma settlements amounts,mesothelioma law firms,new mexico mesothelioma lawyer,accident attorneys orange county,mesothelioma lawsuit,personal injury accident lawyer,purchase structured settlements,firm law mesothelioma,car accident lawyers los angeles,mesothelioma attorneys,structured settlement company,auto accident lawyer san francisco,mesotheolima,los angeles motorcycle accident lawyer,mesothelioma attorney florida,broward county dui lawyer,state of california car insurance,selling a structured settlement,best accident attorneys,accident attorney san bernardino,mesothelioma ct,hughes net business,california motorcycle accident lawyer,mesothelioma help,washington mesothelioma attorney,best mesothelioma lawyers,diagnosed with mesothelioma,motorcycle accident attorney chicago,structured settlement need cash now,mesothelioma settlement amounts,motorcycle accident attorney sacramento,alcohol rehab center in florida,fast cash for house,car accident lawyer michigan,maritime lawyer houston,mesothelioma personal injury lawyers,personal injury attorney ocala fl,business voice mail service,california mesothelioma attorney,offshore accident lawyer,buy structured settlements,philadelphia mesothelioma lawyer,selling structured settlement,workplace accident attorney,illinois mesothelioma lawyer

Tidur Adalah Rantai Emas Yang Mengikat Tubuh Dan Kesehatan

Satu hal yang kita dambakan dalam hidup ini, yang paling Skita butuhkan-tetapi paling sering kita abaikan-adalah tidur.
Tidur, aktivitas penting yang memelihara kehidupan, kurang mendapat penghormatan dalam budaya kita. Bahkan, membanggakan atau mengeluhkan betapa sedikit tidur yang kita peroleh sering dianggap semacam lencana kehormatan. Thomas Edison, sang penemu yang tidak pernah diam, bahkan menyebut tidur sebagai "kejahatan membuang-buang waktu" dan menyombongkan bahwa ia biasa tidur 4 atau 5 jam setiap malam serta bekerja 15 hingga 20 jam sehari. Tentu sai a, Edison juga sering lupa menyebutkan bahwa ia tidur siang cukup lama, dengan dipan terselip di sudut laboratorium, perpustakaan, bahkan di kebun. Jadi, meskipun tidak terlalu menghargai tidur, 
ia membutuhkan dan melakukannya, meskipun dengan cara yang tidak biasa.

Tidur Adalah Rantai Emas Yang Mengikat Tubuh Dan Kesehatan

Penerbit dan aktivis politik Arianna Huffington belum lama ini berbicara di depan sekelompok wanita karier mengenai bagaimana ia akhirnya percaya bahwa tidur adalah kunci penting menuju kesuksesan. Namun, dulu ia tidak seperti itu. Ia baru menemukan pentingnya tidur setelah pingsan di tempat kerja dan kepalanya terantuk meja sehingga tulang pipinya retak dan harus dijahit. Setelah "kecelakaan” ini, yang disebabkan oleh kebiasaannya bekerja berlebihan dan kurang tidur, ia menyadari bahwa tidur adalah isu penting, bahkan feminin, sehingga ia mengajak wanita yang hadir untuk memimpin revolusi dan tidur dengan cukup. Selanjutnya ia mengatakan bahwa sudah waktunya wanita benar-benar “tidur untuk mencapai puncak". Ia pemimpin berpemikiran brilian yang memahami sesuatu yang penting, yaitu wanita perlu menjadikan cukup tidur sebagai prioritas dan kebiasaan hati yang mendasar agar mereka dapat hidup seantusias serta sesukses mungkin.

Sejak era Edison, jumlah tidur yang diperoleh rata-rata orang Amerika turun dari 8,5 jam semalam hingga 6,5 jam semalam. Itu sama dengan hilangnya dua jam menutup mata, atau penurunan nyaris 25% hanya dalam 100 tahun. lni mewakili pergeseran perilaku dalam tempo yang relatif singkat. Anjloknya waktu tidur harus dibayar mahal dengan menurunnya kesehatan kita, kemampuan bekerja, kemampuan untuk tetap aman, bahkan hidup. Para ilmuwan mengumpulkan data mencengangkan yang menunjukkan bahwa tidak ada gunanya

terhuyung-huyung menjalani hidup dengan mata kabur dan mengantuk.
Dan, jika kita ingin menyalahkan seseorang, rasanya pantas bila kita menuding Tuan Edison, yang bertanggung jawab menciptakan bola lampu listrik sehingga mengantarkan kita ke era terang abadi. Namun, hidup di dunia cahaya buatan, terlepas dari segala keuntungannya, menghadapkan kita dengan jam biologis kita, yang ingin-dan butuh-kita tidur lebih dari sepertiga waktu kita, yang artinya, bagi kebanyakan orang minimal delapan jam semalam.
Bagikan ke Facebook

Artikel Terkait