HPK

mesothelioma survival rates,structured settlement annuity companies,mesothelioma attorneys california,structured settlements annuities,structured settlement buyer,mesothelioma suit,mesothelioma claim,small business administration sba,structured settlement purchasers,wisconsin mesothelioma attorney,houston tx auto insurance,mesotheliama,mesothelioma lawyer virginia,seattle mesothelioma lawyer,selling my structured settlement,mesothelioma attorney illinois,selling annuity,mesothelioma trial attorney,injury lawyer houston tx,baltimore mesothelioma attorneys,mesothelioma care,mesothelioma lawyer texas,structered settlement,houston motorcycle accident lawyer,p0135 honda civic 2004,structured settlement investments,mesothelioma lawyer dallas,caraccidentlawyer,structured settlemen,houston mesothelioma attorney,structured settlement sell,new york mesothelioma law firm,cash out structured settlement,mesothelioma lawyer chicago,lawsuit mesothelioma,truck accident attorney los angeles,asbestos exposure lawyers,mesothelioma cases,emergency response plan ppt,support.peachtree.com,structured settlement quote,semi truck accident lawyers,auto accident attorney Torrance,mesothelioma lawyer asbestos cancer lawsuit,mesothelioma lawyers san diego,asbestos mesothelioma lawsuit,buying structured settlements,mesothelioma attorney assistance,tennessee mesothelioma lawyer,earthlink business internet,meso lawyer,tucson car accident attorney,accident attorney orange county,mesothelioma litigation,mesothelioma settlements amounts,mesothelioma law firms,new mexico mesothelioma lawyer,accident attorneys orange county,mesothelioma lawsuit,personal injury accident lawyer,purchase structured settlements,firm law mesothelioma,car accident lawyers los angeles,mesothelioma attorneys,structured settlement company,auto accident lawyer san francisco,mesotheolima,los angeles motorcycle accident lawyer,mesothelioma attorney florida,broward county dui lawyer,state of california car insurance,selling a structured settlement,best accident attorneys,accident attorney san bernardino,mesothelioma ct,hughes net business,california motorcycle accident lawyer,mesothelioma help,washington mesothelioma attorney,best mesothelioma lawyers,diagnosed with mesothelioma,motorcycle accident attorney chicago,structured settlement need cash now,mesothelioma settlement amounts,motorcycle accident attorney sacramento,alcohol rehab center in florida,fast cash for house,car accident lawyer michigan,maritime lawyer houston,mesothelioma personal injury lawyers,personal injury attorney ocala fl,business voice mail service,california mesothelioma attorney,offshore accident lawyer,buy structured settlements,philadelphia mesothelioma lawyer,selling structured settlement,workplace accident attorney,illinois mesothelioma lawyer

Kesehatan Yang Baik Ada Dalam Gizi Yang Baik Pula

Kesehatan Yang Baik Ada Dalam Gizi Yang Baik Pula

Pengetahuan penting yang harus kita ketahui dengan baik adalah, bahwa gizi yang sempurna untuk orang yang sehat harus mencakup unsur-unsur gizi pokok yang vital bagi tubuh, yaitu:

1. Protein; unsur ini bisa kita peroleh dari sumber-sumber hewani, seperti daging, ikan, susu, dan telur, atau sumbersumber nabati, seperti sayur.

2. Karbohidrat; unsur ini bisa kita peroleh dari nasi, kentang, gandum (roti), dan jagung.

3. Lemak; unsur ini bisa kita peroleh dari keju / mentega, susu yang mengandung lemak, biji-bijian yang berkadar lemak tinggi (wijen/ sesame, kacang tanah, dan lain sebagainya).

4. Vitamin dan mineral; banyak ditemukan pada buah-buahan dan sayur-sayuran, baik yang masih segar ataupun yang sudah dimasak.

Kebutuhan tubuh terhadap unsur-unsur ini berbeda-beda sesuai dengan perbedaan usia pertumbuhan. Seseorang pada usia remaja membutuhkan kadar dan jenis yang lebih banyak daripada kebutuhannya pada usia bapak-bapak atau setelah lanjut usia, atau setelah sempurna masa balighnya.

Pemuda pada masa pubertas membutuhkan gizi dan makanan yang membangun sel dan tulang, untuk menyempurnakan efektifitas dan vitalitas tubuh.

Di sini harus kami sebutkan, bahwa nilai makanan tidak terletak pada mahal harganya. Tidak! Tetapi nilai makanan terletak pada kepintaran memilihnya.

Secara umum, gizi sehari-hari harus mencakup unsur-unsur berikut:

1. Bahan makanan yang berfungsi untuk membangun otot dan jaringan sel, dan yang kita maksudkan dengannya adalah protein.

2. Bahan makanan yang menghasilkan energi dan kalori, yaitu makanan-makanan yang mengandung zat gula, karbohidrat, dan lemak.

3. Bahan makanan yang berfungsi untuk membentuk tulang dan gigi, terutama makanan yang mengandung unsur kalsium, seperti susu dan keju dengan berbagai jenisnya.

4. Bahan makanan yang berfungsi untuk menjaga vitalitas dan melindungi dari penyakit, dan yang kita maksudkan dengannya di sini adalah berbagai macam vitamin dan mineral.

Bagikan ke Facebook

Artikel Terkait