HPK

mesothelioma survival rates,structured settlement annuity companies,mesothelioma attorneys california,structured settlements annuities,structured settlement buyer,mesothelioma suit,mesothelioma claim,small business administration sba,structured settlement purchasers,wisconsin mesothelioma attorney,houston tx auto insurance,mesotheliama,mesothelioma lawyer virginia,seattle mesothelioma lawyer,selling my structured settlement,mesothelioma attorney illinois,selling annuity,mesothelioma trial attorney,injury lawyer houston tx,baltimore mesothelioma attorneys,mesothelioma care,mesothelioma lawyer texas,structered settlement,houston motorcycle accident lawyer,p0135 honda civic 2004,structured settlement investments,mesothelioma lawyer dallas,caraccidentlawyer,structured settlemen,houston mesothelioma attorney,structured settlement sell,new york mesothelioma law firm,cash out structured settlement,mesothelioma lawyer chicago,lawsuit mesothelioma,truck accident attorney los angeles,asbestos exposure lawyers,mesothelioma cases,emergency response plan ppt,support.peachtree.com,structured settlement quote,semi truck accident lawyers,auto accident attorney Torrance,mesothelioma lawyer asbestos cancer lawsuit,mesothelioma lawyers san diego,asbestos mesothelioma lawsuit,buying structured settlements,mesothelioma attorney assistance,tennessee mesothelioma lawyer,earthlink business internet,meso lawyer,tucson car accident attorney,accident attorney orange county,mesothelioma litigation,mesothelioma settlements amounts,mesothelioma law firms,new mexico mesothelioma lawyer,accident attorneys orange county,mesothelioma lawsuit,personal injury accident lawyer,purchase structured settlements,firm law mesothelioma,car accident lawyers los angeles,mesothelioma attorneys,structured settlement company,auto accident lawyer san francisco,mesotheolima,los angeles motorcycle accident lawyer,mesothelioma attorney florida,broward county dui lawyer,state of california car insurance,selling a structured settlement,best accident attorneys,accident attorney san bernardino,mesothelioma ct,hughes net business,california motorcycle accident lawyer,mesothelioma help,washington mesothelioma attorney,best mesothelioma lawyers,diagnosed with mesothelioma,motorcycle accident attorney chicago,structured settlement need cash now,mesothelioma settlement amounts,motorcycle accident attorney sacramento,alcohol rehab center in florida,fast cash for house,car accident lawyer michigan,maritime lawyer houston,mesothelioma personal injury lawyers,personal injury attorney ocala fl,business voice mail service,california mesothelioma attorney,offshore accident lawyer,buy structured settlements,philadelphia mesothelioma lawyer,selling structured settlement,workplace accident attorney,illinois mesothelioma lawyer

Berikut Cara Ampuh Meredakan Berbagai Penyakit Ringan Seperti Radang dan Migrain

TRIBUNNEWS.COM - Banyak dari kita sering mengalami serangan penyakit ringan secara tiba-tiba, seperti migrain, sakit tenggorokan, hingga sakit gigi.

Tentu saja hal tersebut sangat mengganggu, terlebih saat sedang beraktivitas.

Beberapa penyakit ringan tersebut bisa diredakan dengan meminum obat dari dokter, namun beberapa orang lebih memilih pengobatan dengan cara herbal untuk membatasi bahan kimia yang masuk kedalam tubuh.
Seperti nyeri haid, yang bisa diredakan dengan memakan pisang.

Bahkan, sepotong cokelat dapat meredakan batuk dan sakit tenggorokan.
Berikut ini delapan cara untuk membantu meredakan rasa sakit tanpa meminum obat yang dikutip Tribunnews dari Bright Side.

1. Coklat untuk meredakan sakit tenggorokan

Cokelat hitam (Shutterstock)

Jika menderita batuk dan tenggorokan terasa sakit, makanlah sepotong cokelat hitam.
Pilihlah cokelat batangan dengan jumlah kakao yang besar didalamnya.

Kamu bisa menyediakan cokelat hitam di lemari pendinginmu untuk berjaga-jaga, jika penyakit tersebut kambuh.

Menurut pala ilmuwan, cokelat dapat menekan batuk dan menyembuhkan sakit tenggorokan, bahkan lebih baik dari obat batuk konvensional.

Hal tersebut tertuang dalam studi yang dilansir oleh The Sun, dengan judul Chocolate is Better Than Cough Syrup.

Penelitian juga telah menunjukkan bahwa cokelat dapat menguraki frekuensi batuk, dan bekerja lebih baik daripada kodein dan sirup gula.

2. Minum banyak air untuk redakan migrain

Minum air putih (skinnyms.com)

Dikutip dari webmd.com, minumlah banyak air saat terjadi migrain.

Para ahli merekomendasikan untuk minum setidaknya satu gelas air setiap 2 jam.
Sakit kepala ringan dan migrain parah sering dipicu oleh dehidrasi.

Keseimbangan cairan dan elektrolit yang buruk dari dalam tubuh membuat sistem tubuh tidak berfungsi dengan benar.

Minumlah cukup air untuk melawan dehidrasi dan meredakan gejala migrain.

3. Konsumsi kunyit atau temu lawak untuk atasi sakit yang disebabkan peradangan

Kunyit (indiamart.com)

Konsumsilah beberapa kunyit atau ekstraknya sebagai suplemen jika kamu sedang menderita peradangan.

Kunyit yang merupakan bumbu populer di Asia banyak digunakan dalam pengobatan alternatif berkat sifat anti-inflamasi dari komponennya, yaitu curcumin.

Beberapa penelitian membandingkan curcumin dengan obat konvensional, dan menemukan bahwa itu sama baiknya dalam menghilangkan rasa sakit seperti ibuprofen.

4. Hilangkan sakit kepala dengan menghirup minyak esensial

Menghirup aroma terapi atau mengoleskan minyak esensial ke pelipis dapat meredakan sakit kepala dan dapat membuatmu lebih rileks.

Namun, minyak jesnis atsiri dapat menyebabkan luka bakar sehingga perlu diencerkan dengan minyak lain, seperti minyak kelapa sebelum dapat dioleskan ke kulit.

Minyak esensial dapat dibeli melalui marketplace di Indonesia, sebelum membeli ada baiknya untuk berkonsultasi kepada penjual, apakah minyak tersebut aman digunakan pada kulit.

Ada beragam minyak esensial yang dapat digunakan seperti lavender, peppermint, rosemary, chamomile, dan banyak lainnya.

Minyak esensial atau atsiri memiliki efek menenangkan dan rileks, itulah mengapa minyak tersebut dapat meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh kecemasan dan stres.

5. Teh peppermint untuk redakan sakit gigi

Teh Peppermint (naturalfoodseries.com)

Peppermint memiliki sifat mematikan rasa yang menjelaskan efeknya dapat menenangkan dan menghilangkan rasa sakit, seperti yang dilansir Medical News Today.

Terlebih lagi, mentol yang ditemukan dalam peppermint dikenal memiliki sifat antibakteri.

Kamu bisa masukkan satu sendok teh daun pappermint kering kedalam secangkir air mendidih dan diamkan selama 20 menit.

Setelah dingin, kamu bisa menggunakannya untuk berkumur.

Kamu juga bisa meletakkan kantong teh peppermint hangat yang basah di atas gigi yang sakit dan tahan selama beberapa menit sampai rasa sakitnya berkurang.

6. Berjalan untuk melepaskan endorfin dan melawan rasa sakit

Berjalan (boldsky.com)

Aktivitas fisik seperti olahraga atau berjalan dapat melepaskan endorfin, senyawa kimia yang membuat orang merasa senang dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Namun jika kamu sedang sakit namun tidak dapat melakukan olahraga berat, kamu bisa berjalan keluar ruangan.

7. Makan pisang untuk redakan nyeri haid

Pisang  (boldsky.com)

Jika kamu merasakan kram menstruasi, kamu bisa mengonsumsi pisang.

Buatlah smoothie dengan pisah dan buah lainnya atau makanlah pisang seperti biasa.

Pisang kaya akan kalium dan vitamin B6 yang akan mengurangi kram otot dan mencegahmu menahan air dan merasa kembung.

10. Air panas untuk menghilangkan kram

Ilustrasi (Shutterstock)

Panas membantu otot untuk rileks, meredakan rasa sakit, dan mengurangi rasa tidak nyaman.
Gunakanlah kantur air panas atau hangat untuk meredakan kejang atau kram otot.

Jika kamu tidak memiliki kantung air, kamu dapat menggunakan botol plastik atau botol kaca.
Isi botol dengan air panas, bungkus dengan handuk, dan letakkan atau oleskan ke bagian yang sakit.

Namun, kamu harus berhati-hati, jangan menggunakan panas pada luka atau daerah yang terinfeksi.
Ada baiknya, menggunakan air hangat, atau air yang tidak terlalu panas.

Jika kamu sudah menerapkan beberapa cara di atas namun sakit belum sembuh, sebaiknya kamu harus menghubungi dokter.

(Tribunnews.com/ Renald)


Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Berikut Cara Ampuh Meredakan Berbagai Penyakit Ringan Seperti Radang dan Migrain, http://www.tribunnews.com/kesehatan/2019/05/01/berikut-cara-ampuh-meredakan-berbagai-penyakit-ringan-seperti-radang-dan-migrain?page=4.
Penulis: Muhammad Renald Shiftanto
Editor: Fathul Amanah
Bagikan ke Facebook

Artikel Terkait